Når det kreves påmelding til timene skjer det på denne siden. Påmelding åpner 24 timer før oppstart av gruppetimen. Påmeldingen stenges når timen starter.
Mandag
| 15.15–16.05 | Treningssal | Mensendieck med Mari | 50 min | Meld deg på! |
| 16.15–17.15 | Treningssal | Spinning med Rune | 60 min | Meld deg på! |
Tirsdag
| 15.30–16.15 | Treningssal | Sirkeltrening med Trygve | 55 min | Meld deg på! |
| 16.00–17.00 | Apparatsal | Styrkeveiledning med Leif | 60 min | Drop in |
| 16.20–17.20 | Treningssal | Piloga | 60 min | Meld deg på! |
Onsdag
| 16.00–17.00 | Treningssal | Spinning med Rune | 60 min | Meld deg på |
Torsdag
15.30–16.15 | Treningssal | Mensendieck med Anneline | 45 min | Meld deg på! |
| 16.20–17.05 | Treningssal | Sirkeltrening med Brigitte | 45 min | Meld deg på! |
DiaFrisk har apparatsal, treningssal og flotte uteområder
Treningssal
Gruppetimene foregår i treningssalen mandag–torsdag.
Apparatsal
Dette tilbudet er åpent for alle Diafriskmedlemmer fra 05.30–09.00 og fra 15.00–22.00 alle hverdager. Lørdag og søndag er apparatsalen åpen fra 06.00–22.00. På hverdager mellom 09.00–15.00 benyttes salen av pasienter.
Veiledning og oppsett av treningsprogram får du på tirsdager fra 16.00–17.00.
Ute
Vi har flotte muligheter til trening ute på Diakonhjemmets område og i Frognerparken.