Timeplan Diafrisk

Når det kreves påmelding til timene skjer det på denne siden. Påmelding åpner 24 timer før oppstart av gruppetimen. Påmeldingen stenges når timen starter.

Mandag
15.20–16.10	Treningssal	Mensendieck med Mari	50 min	Meld deg på!
16.15–17.15	Treningssal	Spinning med Rune	60 min	Meld deg på!
Tirsdag
15.30–16.15	Treningssal	Sirkeltrening med Trygve og Helena	45 min	Meld deg på!
16.00–17.00	Apparatsal	Styrkeveiledning med Leif	60 min	Drop in
16.20–17.20	Treningssal	Piloga med Gry	60 min	Meld deg på!
Onsdag
15.30–16.30	Treningssal	Spinning med Rune	60 min	Meld deg på
16.35–17.35	Treningssal	Yoga med Olga	60 min	Meld deg på
Torsdag
15.30–16.15	Treningssal	Mensendieck med Simen	45 min	Meld deg på!
16.20–17.05	Treningssal	Sirkeltrening med Helena	45 min	Meld deg på!

 

 

DiaFrisk har apparatsal, treningssal og flotte uteområder

Treningssal
Gruppetimene foregår i treningssalen mandag–torsdag. 

Apparatsal
Dette tilbudet er åpent for alle Diafriskmedlemmer fra 05.30–09.00 og fra 15.00–22.00 alle hverdager. Lørdag og søndag er apparatsalen åpen fra 06.00–22.00. På hverdager mellom 09.00–15.00 benyttes salen av pasienter. 

Veiledning og oppsett av treningsprogram får du på tirsdager fra 16.00–17.00. 

Ute
Vi har flotte muligheter til trening ute på Diakonhjemmets område og i Frognerparken.